社区卫生服务中心的王贺医生以专业的知识、通俗易懂的语言为居民们讲解了冠心病的相关知识。从冠心病的发病机制，发病原因，表现症状，预防措施等方面深度剖析了冠心病，引起大家的重视，引导大家正确认识冠心病，让居民们清楚地认识到冠心病与日常生活习惯息息相关。

　　预防大于治疗。在预防方面，王贺医生列举了以下几点预防攻略：饮食上，合理饮食是一切治疗的基础，多吃蔬菜水果、全谷物，控制红肉和加工食品的摄入,多喝绿茶促进血液循环，多吃粗粮，多吃桃仁、山楂；运动方面，建议进行有氧运动，并注意锻炼的方式：步行、慢跑、游泳、爬山、骑自行车、太极拳等；习惯方面，强调不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管，所以有吃降压药的一定要长期、规律的服用，不要随便更换药物；生活作息要规律，保证充足的睡眠，防止便秘，尽量减少吸烟、饮酒等不良嗜好；情绪方面，保持心态平和，避免情绪大起大落。同时，他特别提醒居民，尤其是中老年人，一旦出现疑似症状，切不可掉以轻心，应及时就医检查，以免延误病情，定期体检，监测血压、血脂、血糖等指标，对于预防冠心病至关重要。

　　此次冠心病防治知识讲座，不仅让居民们收获了实用的健康知识，更使大家愈发重视冠心病的健康预防。昆都仑社区表示，未来将继续联合社区卫生服务中心开展更多的健康活动，为居民的健康保驾护航。