东胜区公园街道办事处关于印发《新家庭

计划-和谐我生活，健康中国人合理膳食专题讲座方案》的通知

各社区：

为了认真落实国家卫生计生委在全国启动实施新家庭计划--家庭发展能力建设项目试点工作，公园街道制定了《东胜区公园街道办事处关于印发新家庭计划“和谐我生活，健康中国人”合理膳食专题讲座方案》，现印发给你们，请认真贯彻执行。

                                公园街道办事处

                                2018年10月8日

公园街道新家庭计划”和谐我生活，

健康中国人”合理膳食专题讲座方案

平衡膳食是一种科学的合理的膳食，这种膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，既不过剩也不欠缺，同时各种营养素之间能够保持合适的比例，相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。

一、指导思想

通过此次讲座活动，提高居民对合理膳食重要性的认识。

二、讲座目地

活动旨在以提升卫生和计划生育工作水平为目标，以家庭发展能力建设为导向，以倡导新风尚、培育新居民、争创新家庭为主题，平衡膳食是一种科学的合理的膳食，这种膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，既不过剩也不欠缺，同时各种营养素之间能够保持合适的比例，相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求从而提高家庭成员健康水平和家庭发展能力，促进家庭和谐幸福。

三、讲座时间及地点

时间：2018年10月17日

地点：公园街道育才社区二楼会议室

四、活动流程

1.参与讲座人员签到

2.老师开始宣讲“合理膳食”内容

3.听讲座人员针对合理膳食等问题进行提问，现场参与人员可以回答，答对有奖品；老师就讲座内容进行提问，答对有奖品发放。

4.参与讲座人员领取宣传品、签字、离场

五、活动注意事项

1.参加讲座人员不准大声喧哗和随意走动

2.手机关机或调至静音

3.配合老师讲课内容，积极参与互动