本次减压活动面向初三年级以及初二年级即将参加地生考试的考生，参加考生共1300余人。活动中，乌兰老师通过“你抓我逃”“体会两本书的重量”等多种方式，让考生进入放松的状态，跟随音乐感受压力，释放压力。活动最后，乌兰老师为考生讲解了几种简单、实用的心理减压小方法，帮助考生了解情绪的产生及它的积极作用，学会在学习生活中有意识地主动调节自己的情绪，以达到好的状态。 

　　本次活动通过让考生们动起来的方式，释放内心的压力和紧张，营造一个放松，愉悦的氛围，促进考生们的自我发展，正确面对考试压力，更好的学习和生活，团区委将持续关注青少年健康成长，发挥好联系服务青少年的职能职责。