东胜区广大居民朋友们：

为深入落实健康中国战略、全民健身国家战略，推进东胜区党建引领大健康“医体卫”服务新模式落地见效，普及全民健康生活方式，强化重大疾病预防控制工作，推动医疗卫生服务从以治病为中心向以人民健康为中心转变，动员全社会落实预防为主方针，强化健康促进与健康教育，推广中医非药物疗法和传统养生健身功法，指导居民科学运动、舒缓身心压力，弘扬传统养生文化，助力东胜区居民实现不得病、少得病、得小病的健康目标，筑牢全民健康根基。东胜区爱国卫生指导服务中心特邀请专业健身气功教练，面向全体居民开展免费八段锦线下公益教学活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

习练八段锦·康养伴同行 全民健身公益课堂

二、活动时间

2026年8月10日—13日、17日—20日、24日—25日，每日晚上7:30—8:30

三、活动地点

东胜区青铜器广场中心活动区域

四、授课讲师

专业健身气功八段锦持证指导老师

五、参与对象

辖区全体居民，不限年龄，中老年群体、上班族、健身爱好者均可免费参加。

六、教学内容

讲解八段锦养生原理、呼吸配合要点及日常健身功效；

对八段锦全套动作进行分步拆解教学，现场纠正动作细节；

带领参与者进行成套动作连贯跟练，开展课后答疑解惑；

科普居家简易练习注意事项，指导居民科学居家锻炼。

七、参与须知

本次活动为全程免费公益授课，无需提前报名，到场即可参与学习；

着装要求：请穿着宽松透气的运动衣、防滑运动鞋，不佩戴尖锐配饰，避免影响练习及自身安全；

身体提示：高血压、心脏病、骨关节重症等慢性病患者，请根据自身身体状况量力练习，高龄老人建议由家属陪同到场参与；

现场秩序：请自觉遵守工作人员引导，保持合理练习间距，爱护广场公共环境，不乱扔垃圾、不随意喧哗；

天气调整：如遇极端降雨、大风等恶劣天气，活动时间将另行通知调整，请广大居民留意相关信息。

八、联系方式

咨询联系人：郝程雪

联系电话：15149557777